一日一苹果，医生远离我。脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃；含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1、苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 2、微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3、可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4、果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 5、可减梨之寒，强化润肺润胃。
